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。他觉得这些理论只是对于一般球员来说，他有信心在飞奔的时候，还能保持平衡和对球的控制。
“这个世界上，即使他是专家，也有一些他不懂的事情。”姜军嘴角一咧，暗笑格洛弗的无知。
确实是这样，格洛弗对于什么是内家拳，什么是外家拳，可以说是一无所知，虽然他是一个运动医疗研究的专家。
格洛弗又道：“速度指的是在运用技术时的速度，而非绝对速度。速度是一项基本运动要求，比如防守时脚步的移动速度、抢篮板球的速度以及做出投篮动作的速度等等。”
姜军点了点头，他知道，其实这跟通常所说的爆发力有些像。反应速度的快速与否，是关系到攻守成败的关键。
他觉得，其实速度与平衡是与步法紧密地结合在一起的，而步法则是所有篮球基本技术的根基。无论是开始、停止，还是快速、平衡地变向，都离不开好的步法。打好牢固的步法基础，就是打好了良好的篮球技术基础，高效率的步法动作能够让球员控制住自己的身体，并及时、果断、快速的移动。
果然，格洛弗接下来又讲到了步法。
“不管是进攻还是防守，良好的步法动作都是非常关键的。进攻球员的良好步法动作能够在对抗防守球员的时候占到先机，而良好的步法动作在防守时候的作用更加明显。成功的防守归功于防守球员能够迫使进攻球员跟着你做出动作，使得他们平衡、降低命中率，还能导致他们的失误。”
“另外一点，就是希望你们保持对训练的热爱，这一点非常重要。”
格洛弗环顾了几个人一下，说道：“迈克尔乔丹天生就有过人的条件”大家不约而同的撇撇嘴，心想，三句话不离本行啊，又谈到乔丹了。
格洛弗视若罔顾，继续道：“这种观点是错误的。”
姜军又咧嘴笑了，心说，这货真是大喘气啊说话中间停顿也太多了。
“即使乔丹拥有超常的天赋，但是他仍然努力训练以提高自己各方面的能力。乔丹从比赛中获得了乐趣，他对胜利十分痴迷，以至于乐于比其他人付出更多的努力。乔丹不仅仅被认为是有史以来最伟大的球员，还被看做训练时最敬业的球员。乔丹可以成为我们把自己的全部潜能都发挥出来的榜样。作为他的多年的训练师，我有幸见证了这个传奇巨星的训练。”
众人听他说起乔丹，还是很专注的，格洛弗在话中有些自吹自擂，他们倒是忽略了。因为毕竟这些家伙实在是没有办法不崇拜乔丹的。
接下来，格洛弗就开始训练大家在进攻和防守时的平衡姿势。训练了一会之后，格洛弗惊奇地发现，姜军几乎是一学就会。这简直是不可思议啊。
第107章 回来了，立志
第107章 回来了，立志本章免费
抱歉断更10多天，从今天开始，探花回来了。
回来第一件事，就是立志。
我的人生已经耗不起，以前错过了很多，悔恨空虚寂寞冷也有很多。
而今迈步从头越
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第108章 乔丹的计策
第108章 乔丹的计策
上班了，更新恢复了。探花给大家拜个晚年，希望各位兄弟姐妹继续支持，谢谢
姜军发现这个格洛弗还真是博学，在他看来，这个体能训练师一专多能，不但体能训练是专长，凡是篮球教练该懂的，似乎他都懂。
这么渊博的知识，要掌握起来可不简单。由此可见，这个瘦老头，应该是一个严格自律、勤奋刻苦的家伙。
对于这样的人，姜军一向是比较尊敬的。
人家不是官二代，不是富二代，没有什么依靠，却不放弃对成功的追求。为了一个目标，坚定地甚至疯狂地去实现，这本身就值得尊敬。
“哔哔”
姜军正在心里暗自赞叹的时候，格洛弗忽然吹了声哨子，示意大家停下来。
“刚才大家做的，都是一些篮球基本的动作，我敢说，我教的这些都是教科书里的标准动作。说实话，想当年我在大学当教练的时候，绝对比现在的大多数教练要出色。”格洛弗耸了耸肩，眉毛也挑了挑。
姜军心想，这个老头还真是得瑟呢，随时不忘往自己脸上贴金做广告，跟迈克尔乔丹的性格很相似，怪不得乔帮主会用他做御用训练师，还用了那么长时间，原来是臭味相投啊。
格洛弗接着道：“当然，后来我对体能训练最感兴趣。因为我发现，没有强悍的体能支持，所谓的技巧就是花架子，不值一提。毫不夸张地说，体能就是你打球的根本。没有好的体能，你的成就注定高不了。下面进入我们的体能训练时间，希望大家认真训练，现在的努力，就是你将来闯荡nba的本钱。”
姜军等人跟着格洛弗穿过球场，从一个小门进入，过了门口以后，大家发现豁然开朗，只见一个巨大的训练厅，里面陈列着各种训练器械。
按照格洛弗的要求，几名球员在工作人员的帮助下，按部就班地开始了体能训练。
格洛弗眼睛扫了一圈，看到姜军身上，点了点头，走了过来。
“嗨，中国小子。我来陪你训练。”格洛弗又画蛇添足地说道：“因为我看这里面，你是最瘦弱的一个，这几个人中，估计只有你最接近我的体重。”