第418章 素质的提高（1 / 2）

“你等等呀，说了半天我的口都干了，我泡一壶茶，再好好跟你说。”韩阳在电话那头说道。

听到韩阳这么一说，苏秦知道老爷子又去泡茶去了，他没有别的爱好就是喜欢喝茶。

“好了，我回来了。说起这个心里素质呀，可以说算是心里学的一种，我曾经有些时间为了研究这个学过一段时间的心里学，当时学到了不到的东西，我可以告诉你怎么提升心里素质。

有的东西可能你回听不太懂，我尽量用你能听的懂得说。你要是有什么不懂的你可以告诉我。苏秦听到老爷子的话，心里很是佩服竟然心理学都学过。

”现代社会对有关心理的问题越来越关注。一说到心理素质，很多人头脑中的第一反应就是：心理素质好的人，不害怕在人前讲话，遇到突发事件能淡定自若；这些理解也是较为片面的。因为，心理素质的内容还有很多。

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强，心理素质还包括认识过程和个性等内容。

比如，在认识过程方面，有的人记忆力好，有的人记忆力差；有的人思维活跃，有的人思维迟滞；

有的人想象力丰富，有的人想象力贫乏。在情绪情感方面，有的人情绪稳定，遇事沉着；

有的人情绪不稳定，遇事慌张。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人则盲目从众；

有的人在行动中坚韧不拔，有的人则很动摇；有的人有良好的自制力，有的人很冲动。这些都表现了我们的心理素质。

在提升自己的心里素质之前，你要先弄明白你是属于那类的人。才能真对行的调整，你小子什么样你自己最清楚，我就不多说了。

先要提升自己的认知，正确对待日常生活中出现的一些容易导致心理适应不良的问题，从而减少心理疾患、增强心理适应能力；另一方面，要认识自我、悦纳自我，积极开发心理潜能、提高心理素质。这两个方面可以说是不同的水平，前者是一个基本的水平，后者是一个较高的水平。