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境。”
何成道：“没错，洗髓境比易筋境多的就是对内劲运用和把握，也确实并不比易筋能厉害多少，不过洗髓却是至关重要的一步，没有洗髓就不能换血，而换血是为了练五脏。内劲虽然也可以滋养脏腑，但却由于脏腑柔弱，且人体对其用度过多，而达不到练的程度。这就需要新鲜血液不停的对内脏进行供应才行。心，肝，脾，肺，肾分别对应火，木，土，金，水五行之气，换血练脏之后，气入血脉，血行全身，这时再要出手，与易筋便是有了翻天覆地的变化。”
说道此处何成停了下来问道：“你可懂了”
李云点了点头，又摇了摇头，说道：“成叔的话我是听明白了，只是有一点不解，为何气入血脉行便全身后，就变得厉害无比了”
何成闻言笑着道：“当年我也是这般问小姐的。”说着摸了摸李云的头，解释道：“血脉藏于全身各处，身上何处划破都会有血液流出。当你出手之时，皮肉，筋骨便会发力，而藏于其中的血脉就会有所损伤，你每天站桩，运内劲于全身各处游走，就可滋养修复所受暗伤。而气入血脉之后，便会护住血脉不受损伤，更为重要的是，血液会在你的控制之下加速流动，这样可使五行之气向外散发，融入到皮肉筋骨之上，出手的威力自是不可同日而语了。”
何成面露回忆沉思之色，接着说道：“当年小姐也是天纵之资，六岁练皮，七岁锻骨，九岁易筋，十二岁便达洗髓，可却用了整整八年才换血练脏，之后嫁入李家，又用了十年也才练了三脏。小云，从小姐身上你就知这换血有多难了，完全与资质无关，是需要长期积累的，要是练到九练功法中那气血冲天的境界。”说着，何成长长叹了一口气，“哎，所以说你现在不过刚刚入门而已，切记不可自满自得，你要走的路还长着呢”
李云听后，心中一戚，赶紧低头应是，一丝得意也随何成的话语消散，剩下的，只有坚定的信念。
何成沉吟了一会，有些疑惑地说道：“只是如你所说，内劲按固定的线路循环行走，这分明就是要定脉的征兆，真是十分蹊跷。”
李云问道：“成叔，难道就不可提前定脉吗”
何成道：“你有所不知，内劲本是由人体内部产生的能量，经意念引导聚集所成。而体内的能量则是由外部摄取，如食物，药物，水，空气还有一些天才地宝。但并不是能量入体就可成为内劲，而是要靠人体本身转化的，有的人天生体质绝佳，只要引导入门，便可不断聚集起更多的内劲，而有的人只能靠绝妙的练功之法才行。像小云你这样体质绝佳，再加上奇高的悟性，便是所谓的绝顶资质了，内劲要比别人雄厚很多。”
停了一下，何成继续说道：“不知你发现没有，即便是你如此资质，内劲也只能起到练体的作用。你每次出拳之前都要提劲，可内劲出来之后却是发散的，只有极少的部分能到拳上，但也只是游走于筋骨皮肉之间，起到的只是辅助发劲的作用。也就是说，内劲不能透体而出，只能发散于皮肉筋骨之间。如果硬要将大量内劲冲向一处，先不说使用意念过度会走火入魔，变为白痴。那筋骨皮肉在大量内劲的冲击之下，也会造成严重的伤害。”
看到李云点头表示明白，何成接着说：“人的体内，筋骨皮肉，血脉脏腑都是可见得，但意念，丹田，和经脉却是看不到的。只知意念由脑生，丹田于腹下，经脉存周身。意念，丹田你都已知道，而这经脉说的就是那最后一境所指。之所以要最后才定脉，是因为丹田处于脏腑之中，而定脉是要将内劲凝成一股调出，不是像前几境那样，一涌而出分散各处。如在换血练脏成功之前就定脉，首先是意念强度达不到，其次恐怕脏腑会被拧成一股的内劲冲击破碎。当前面五境练体完毕后，就可以调集大量内劲随着意念，按指定的路线循环行走了，随着时间的推移，就会渐渐形成固定的路线，不用意念引导，内劲也会在线路内循环，视为凝脉。再往后，线路固定成形，内视可见，视为定脉。此时经脉所过身体任何部位，内劲都可透体而出，攻击力无与伦比。”
何成说到这里，站起身来接着道：“再以后，随着时间的推移，内劲越是雄厚，定脉的数量就越多，九练最后可定九脉。而你现在这种情况，我却并不知晓，好在你并没有什么不妥之处，只有等小姐明年来了再说。哎真不知于猛这功法怎么会有这种效果，还没洗髓就可凝脉了”说着摇了摇头。
于猛要在这里，看到一部修道界最普通的练体之法，能将李云练到这个地步，恐怕也是惊讶得合不拢嘴。
看了看低头细细思索的李云，又望了望旁边已经听得入迷的摘星和大牛，何成走向远处空地，喃喃自语道：“小姐，看来小云真能实现你的愿望了”
转过天来，依旧是艳阳高照，翠屏山空地上的人却是多了好些，原来是村里的顽童们都到了。只是这些平时都嘻哈笑闹的孩子们此时都没了声音，全部都聚精会神地盯着不远处的一个身影在不停地开弓。
李云此时已是汗如雨下，眼前已经模糊，手指上的鹿皮已经磨破，指头被弓弦磨得渗出血来，两条手臂已经没有知觉，仿佛不是自己的一般。只有体内依然还在传出“嘣嘣”之声。对自己的意念强度，李云也有些惊讶，体内几百个筋骨组成的小弓仍在开合，虽然精神有些疲惫，可是李云仍有余力坚持。只是体外的这把弓却是让自己到了极限。
“我不能放弃，从凌晨到现在四个多时辰，我已经完成九千次了，一定要坚持，要不就前功尽弃了。”李云不停给自己鼓劲，可行程百里半九十，越是到最后越是困难。随着时间的推移，李云每次开弓所用的时间也是越来越长。
正在这时，一个声音传来“李云”是大牛
紧接着“李云”“李云”“李云”声音不断传来，渐渐形成了一个固定的节奏。
在大家的鼓励之下，李云感动之余，潜力竟是被激发了出来。
“九千九百九十一，九千九百九十二九千九百九十九，一万。”随着大家的呼喊声，李云一屁股坐在地上。
摘星刚想上前给少爷擦汗，处理伤口，就被身后一群顽童超过。坐在地上的李云，被大牛一下子扑倒在地，紧接着，狗子，铁蛋等人相继压在了大牛身上。摘星赶紧上前，去拉压在少爷身上的人，却哪里拉得动，小丫头急得直跺脚，眼泪都快流了下来。
顽童的笑闹声，摘星的娇叱声，夹杂着红翎叽喳的叫声，在翠屏山上空不停回荡。