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希莱树下是石子铺就的地面，夏天的夜晚光着脚踩在上面，会给人一种凉凉的感觉，沁的人肺腑都是一片清凉，就像吃了一口冰镇的思特瓜一样爽快。

小院虽然不大，但是给一个五岁孩子提供活动场所还是足够了，罗严现在就站在后院中间，正在努力的慢跑热身，他这可不是没事干跑着玩，而是在认真的锻炼身体。

昨天的冥想很顺利，他现在需要考虑的就是怎么样加速自己的魔力修行速度，关于这一点罗严的脑子里其实记着好几种方式，只不过这些方式大都需要一些准备工作，基本上都要用到魔法工具或者材料，对于现在的罗严来说无疑是不现实。

不过幸好他还知道一种非常简单的提高魔力修行速度的手段

努力的跑步，纵跃，压腿

保持强健的体魄，这是罗严所掌握的最简单的一种提高魔力修行速度的手段，也是在目前这种情况下最方便使用的手段不要看这种方法似乎很简单，却可以使罗严的魔力修行速度提高一成不止。

魔法说到底还是一个力量对决的游戏，魔法师其实更需要一个强健的体魄。

这是重生前罗严的弟子艾伦特别喜欢挂在嘴边的一句话，罗严一开始对这句话感到嗤之以鼻，谁听说过魔法师会需要“强健的体魄”的魔法师的力量是来自于冥想获得的精神力和魔力才对所以魔法师们只要有时间就会进行冥想，谁会把宝贵的时间浪费到“体力锻炼”这种粗鲁的事情上

不过后来经过一系列的事实证明之后，罗严渐渐意识到艾伦这句话其实是有道理，无论是精神力也好还是魔力也好，始终都是依附身体而存在，身体强健了才能更有精力去进行修炼，而且罗严通过实验发现：体魄健壮的人在进行冥想时，魔力的增加速度比普通人要高出一成不止。

这还只是最低标准，最高标准会是多少就连罗严也不知道，在重生前罗严发现这个现象的时候已经一百三十多岁，身体各种机能虽然尚未老化，但是常年的缺乏运动却让他的身体变得非常羸弱，根本无法进行太剧烈的运动，锻炼效果自然可想而知。

只是就算是这样，在坚持锻炼了五年之后也让罗严受益匪浅，魔力的增长速度几乎加快了一成，如果能从年轻的时候就一直坚持锻炼，这个幅度肯定还会增加，只是具体能达到多少就没有人知道了。

一圈又一圈，气喘吁吁，小院虽然不大，但是这样绕着跑三十圈就算是成年人也会感到很吃力，更别说罗严现在只有五岁了。

等到好不容易跑完之后，罗严又站在原地稍事休息，然后摆出一个不丁不八的奇怪姿势，一声暴喝瞬息间连续踢出八道外摆腿，紧跟着又是八道里合腿，一股热流随即从尾椎直接冲上头顶天灵，身上的汗水顿时狂涌，很快浸湿了衣衫

这种锻炼方式是罗严从自己弟子艾伦那里学来的，他也不知道这个弟子到底从哪学到了这些奇奇怪怪的东西，这种锻炼方式和艾美利亚大陆上的传统方式完全不同，不过效果却是出奇的好，当初只训练了一个多月就让罗严的体质有了极大地改善，坚持半年之后罗严已经有了不逊于二级见习剑士的体魄。

只是限于目前的年龄和条件，罗严只能做些诸如慢跑、跳跃、十字步踢腿之类的力所能及的项目，像什么负重锻炼，器械锻炼之类等项目因为不具备条件只好暂时放弃，但是就算这样，一整套内容锻炼下来也花了差不多三个魔法时，一直到接近午饭时间才算是全部完成。

站在那里轻轻地擦着汗，罗严站在后院，心里回忆着重生前的一些细节，开始盘算应该怎么改进一下锻炼方式，另外一些锻炼器械也应该设法制造出来，不过要造这些东西，又要费心解释，这又是一件很麻烦的事情。

唉五岁这让人尴尬的年龄啊囧

正在纠结的时候，忽然一阵脚步声传来，苏菲出现在后院里，看着罗严笑嘻嘻的说道：“儿子，玩够了吧玩够了就赶快洗澡吃饭看你一身是汗的样子，小心着凉”这话噎得罗严一阵无语，我这是在玩吗我是很认真地在“锻炼”好不好

不过苏菲当然不知道他在想什么，她今天一起来就发现本来贪睡的宝贝儿子一大早就跑去了后院折腾，虽然不明白自己这个宝贝儿子奇奇怪怪的到底在做写什么，但是看他一招一式有板有眼“玩”的好像很开心的样子，索性就没去打搅他，直到等他停下来了，才走来招呼他准备吃饭。

狠狠的撅起嘴表示了一下自己的不满，微一侧头，罗严不加思索的随口说道：“不急了，妈妈老爸一会儿就回来了，等他一起吃啊”

苏菲闻言一愣，旋即捂着嘴笑着说道：“儿子，你在胡说什么啊这才几天不见就想你老爸了不过他们这次出去最少也要七天的，今天肯定回不来的。”

罗严被苏菲说的顿时再次翻了一个白眼，这才想起来重生前他父亲这次本来是预计要七天才能回来，后来是因为路上有了意外收获才提前回转的，不过这种东西怎么敢顺嘴说出来呢太大意了吧

当下罗严就在心里自责起来，类似这样的细节今后一定要注意注意再注意，这种预知性的话能不说尽量不说，否则的话要是再来几次，结果被人当成了什么“预言家”、“占星师”之类的神棍可就坏了，话说罗严的梦想是当一个“伟大”的魔法师，可不是想当一个“滋润”的神棍

连忙借助小孩的优势一阵憨笑撒娇，总算是将母亲糊弄过去，罗严赶忙第一时间跑去洗澡，拖拖拉拉又是半个魔法时后，好不容易擦着头发上的水珠，满身清爽地走出来，就听见院子里面传来了一阵豪爽的笑声。

老爸是老爸回来

第006章 横福横祸

伊甸时代

如同是一个周期的循环，有波峰就有波谷，天地元气的剧烈波动在一万多年之后终于渐渐平静下来，各种能量这时候大都变的稳定起来，原本极端活跃的魔法元素更是进入了极度平静期，从最活跃的能量变成了最不活跃的能量，魔法文明的寒冬就此到来，在这样的大环境下，纵然是众神的宠儿精灵也不得不悄然的退入了寂静深林的深处，就这样黯然让出了大陆主角的地位。

大陆的第四代主角是地精，他们将自己的力量称之为“科技”，他们的时代是“科技的伊甸园时代”