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该说经过了无数专家的验证和实验，可以说是最科学的运动员训练方式了。
对于一般的运动员，这些训练方式都没有什么害处，那对于内家高手来说，更不会有什么副作用了。
不但没有副作用，还能增加身体本身的力量。
其实身体相对于内力来说，它可以说是一个炉鼎。从理论上来说，炉鼎越庞大坚固，储存的内力也会越多越强，潜力也会越大。
所以，姜军每天踏踏实实地训练，每个任务都是不折不扣地完成。训练营的队友们慢慢地都建立了深厚的友情。
特别是威利沃伦，他可以说跟姜军是不打不相识。在不久前的新秀训练营中，他在费根的挑唆下，跟姜军进行了一场斗牛，最后以1比10惨败告终。但姜军在比赛后并没有讥笑他，而是指出他是因为顾忌伤病才不敢发力，导致比赛时信心不足，这让沃伦非常感动，几天下来，两人形影不离，成了很好的朋友。
姜军练习内家拳，对人体经络、骨骼和穴位了如指掌，他在一次训练休息的间隙，捏了捏沃伦受过伤的脚踝，发现他的骨骼已经完全归位，只要平时多注意恢复，可以说已经不影响比赛了。
在姜军的鼓励下，沃伦现在的心理调整得比较到位了，又回到以前那种意气风发的状态。一有时间，他就缠着姜军要求斗牛，但每次都是以失败告终。
不过姜军为了给沃伦信心，在斗牛时总是放他一马，经常让他多进几个球，有时候五六个球，最多的时候八个，然后再把他打败。
不过这个沃伦倒是个性格顽强的主，越挫越勇，每天都要坚持不懈地跟姜军打一场，屡败屡战，乐此不疲，到最后输赢倒不在乎了。
跟姜军一起训练的一共有五名美国球员。另外四个球员中，哈桑怀特塞德是中锋，德怀恩科林斯是大前锋，这两个大个子经常斗牛，他们不跟别的球员单挑。
另外两个球员德文伊班克斯和杰雷米埃文斯都是打小前锋的，他们见沃伦老是败给身材瘦弱的姜军，心中颇不服气，有时候也挑战姜军，但下场跟沃伦一样，都以失败告终。
这还是姜军不想让他们几个太过难堪，如果真的要真打，估计每一场都是10比0的可能性要大一些。
毕竟这都是自己同一个训练营的队友，朝夕相处，姜军不想让他们没面子。
中国人还是比较重视面子的，一般也喜欢给朋友面子。
但实际上，这是两个国家之间的人们处事习惯的差异。在美国人眼里，一切都要全力以赴，不能有所保留。一旦让球，对方反而觉得是个巨大的耻辱。
这些文化的差异，也是姜军在以后要克服的最大障碍，等到克服了这些，他才真正融入了美国队友的文化，成为大家心服口服的领袖。当然这是后话了。
不过姜军在大家眼里，一直是一副云淡风轻的样子，在比赛和训练的过程中，总是那种举重若轻宠辱不惊泰山崩于前不变色的神情，所以几个队友倒是没有觉得他是在让球。
“姜，如果不出意外的话，如果那些总经理眼睛没有瞎的话，你肯定进入乐透。”埃文斯在一次被姜军10比4干掉之后，心服口服地说道。
让姜军没想到的是，越是被自己打败，这些队友对自己越是亲近。看来在美国，人们还是发自内心的敬重强者。
怪不得在大家的眼里，nba只有个总冠军，就连那个总亚军都没有人放在心上，多少年之后，历史记载中只有当年的总冠军。而那个悲催的对手，充其量只是被顺带提一句：某某队战胜了某某队获得总冠军。
所以人们对胜利孜孜以求，有时候球员对总冠军的渴望让人难以理解。
不少球星在职业生涯晚期，为了圆一次总冠军梦想，不惜自降身价，底薪加盟那些强队，只为了有一枚总冠军戒指。
像巴克利降尊纡贵加入休斯顿火箭队、卡尔马龙加盟洛杉矶湖人队、凯文加内特加盟波士顿凯尔特人队，都是这种情况。
不过姜军只能苦笑，自己的前途，好像并没有这些队友说的那样乐观，因为乔丹和格洛弗的介入，自己很有可能成为二轮秀。
“难道这就是宿命”姜军有些无话可说了。
就在姜军在训练营苦练球技和体能的时候，nba新秀训练营的体测结果连同专家评测都发到了网络上，在中国的球迷们也开始热火朝天地谈论起了姜军。
“姜军是一个很特别的球员，那些专家预测他在50位被选中，肯定是瞎了狗眼。”
“俺可以负责任的预测，凡是错过姜军的球队，必然像当年没有挑选乔丹的开拓者一样后悔”
以宁都大学校友们为主的球迷们，对姜军的nba之路是非常乐观的，他们很多人都亲眼见到姜军打球，认为这个帅气的年轻大学生，必然有个光辉灿烂的未来。
而也有很大一部分球迷对此并不乐观。
“中国从来没有一个后卫球员能够进得了nba想当年因为姚明的缘故，火箭队和国王队来中国打季前赛，中国第一控卫刘炜进了国王队，简直就是个龙套，就是个酱油男”
“同意楼上。刘炜那还是经过多年cba比赛的锤炼呢，而姜军只不过是一个大学生，是cuba的产品，甚至连真正的职业联赛都没打过。”
两派人整天在网上开战。
“不管怎么样，人家能够在nba被选中，哪怕是第二轮，都是一个了不起的成就。”
“nba是看上中国的市场了，没有中国市场为后盾，你以为cuba的球员能去得了nba”
“照楼上的说法，中国的后卫球员就打不了nba了”
“那也不是，但姜军跟那些老外比，实在是没有任何胜算”
“姜军的速度很快好不好你看没看体测数据”
“速度快又怎么啦他快能快得过陈疆华么前几年你们一直说陈疆华是在奥运会上给姚明传球的那个人，后来到国际赛场上一亮相，现了原型，那点小身板，没有体能，没有对抗”
诸如此类的言论，每天在各大门户网站和体育网站上都激烈地进行着。