分节阅读 43（2 / 2）
“好了，回去再吃点东西吧，下午的训练嘿嘿”陈超嘿嘿冷笑起来，那凶狠的模样看的特里心下一惊：“可没那么简单啊”
离开了主教练办公室，特里就急急忙忙回到了餐厅，敞开肚皮又吃下了两客牛排，他敢对天发誓，凭他中后卫的预判产生的直觉告诉他，今天下午的训练对于很多人来说一定会是一个难忘的经历。
吃过了饭，特里又去了蒂亚戈的休息室去找他聊天，葡萄牙小子这时候已经把衣服脱的溜光，身上只穿了一条大短裤打算午睡了，跟他一个房间的埃辛也亮出了身上黝黑的肌肉。
“约翰你怎么没去休息你有事”
“呃卡多索、迈克尔，你们这是要睡觉”特里有些尴尬，这两个新队友大中午的脱的光溜溜的，不会是有基情吧
“哈哈，约翰，你可别误会，我们这是打算好好午休一下，不然下午的训练可能应付不过来啊进来坐吧”
蒂亚戈把特里让进了屋里，埃辛也和特里打了招呼，他的英语水平比较一般，不过蒂亚戈的英文水平倒是说得过去，两个人吃饭之后磕磕绊绊的闲聊了几句，埃辛就知道“魔鬼陈”到底为什么被称作“魔鬼”了，所以他就很聪明的打算和蒂亚戈保持同步作息，这样才能应付即将到来的地狱式训练。
“卡多索，听说陈的训练非常可怕，到底怎么个情况，你能跟我说说么”
“行啊”
蒂亚戈嘿嘿笑道：“约翰，我不知道陈现在的训练计划是什么样的，我就说一下我在本菲卡的时候我们的训练计划吧，陈一般负责的是体能训练这一块，他的训练计划上午和下午都是一样的，只有个别时候才会针对某人做出改变，如果遇到这种情况我就要恭喜他了，因为那意味着他将会飞速提高呃，不说这个，说说训练计划吧我们以前每半天的训练是五十米折返跑冲刺十组、五十米蛙跳往返十组，然后就是三十米折返跑冲刺十组，最后是十公里长跑，陈会给出一个最低标准，如果谁的成绩没有达到这个标准的话，陈就会用死亡来进行惩罚”
“死亡”
“是的，死亡其实我们本菲卡全队就只有吉奥瓦尼，就是上赛季在欧冠联赛里进了12个球的那家伙，就只有他尝过死亡的滋味，不过根据他的说法就是那种感觉非常恐怖，你会感觉到自己不能呼吸，然后就慢慢失去了意识，等你醒过来之后就好像生了一场大病，随时都可能再次死掉似的，不过等你恢复过来之后就完全正常了，但是我相信，那种感觉一定非常可怕。”
听了蒂亚戈的话，特里沉默了，他都不知道该说什么才好了，看来“魔鬼陈”果然很魔鬼啊，不过自己的队友们能接受他么
看到特里担忧的表情之后，蒂亚戈连忙又说道：“约翰，你别看老大的要求很严格，但是他的训练可是非常有用的，你没发现上赛季我们本菲卡全队的体能状态都好的惊人么那就是老大的功劳，当初我们的体能训练计划就是老大和体能教练洛佩斯一起拟定的而且我发现，只要能完成老大的训练计划，那我们这些人就全都能够得到大幅度的提升，你都不知道，我和我以前的队友在比赛的时候简直有种吃了兴奋剂的感觉，全身都是使不完的劲，在球场上我们想要做什么就能做什么，那种感觉真的很棒”
特里呵呵笑道：“好了，卡多索，我想我已经明白了，不打扰你们休息了，我也会去好好休息一下，也许老大的训练真的不太容易完成啊”
下午两点钟，切尔西的球星们重新集结在了科巴姆训练基地的训练场上，陈超已经和拉涅利留下的体能教练罗伯托撒西进行了沟通，球队的季前体能训练将直接按照本菲卡的训练计划来执行，之后还会根据球员的训练状况进行加强，毕竟这些身价动辄上百万的球星可是要比以前本菲卡的那些球员出身的多。
训练一项一项的进行，陈超越看就越是满意，因为切尔西的这些球星在身体素质方面真是比本菲卡强出了老大一截，不但卢西奥、埃辛、德罗巴、格雷米、兰帕德等力量型球员表现的极为出色，就连一向以技术见长乔科尔、罗本等人在体能方面也完全过关，说起来竟然还是蒂亚戈这小子表现的最差。
如此看来，像切尔西这种用无数金钱堆积起来的球队，果然不是本菲卡那种只靠自己挖潜又或者买几个便宜球员的球队能比拟的，也许用不了两三天，球队的训练计划就要再加强一些了。
其实陈超倒是想歪了，切尔西的这些球员天赋是不错，偶尔这么练一下也并怎么样，可如果让他们天天这么练的话，那就肯定吃不消了，他们的身体还没办法适应这种节奏。
而且这些球星都是好面子的人，当着一大堆新队友的面，怎么都不会首先低头服输的。
果然，到了第二天上午训练的时候，当切尔西的球星们发现他们竟然还是要进行高强度的体能训练时，他们就傻眼了，昨天的训练都已经搞得他们肌肉酸疼了，今天训练时的表现自然就落下了一截，反倒是昨天成绩还垫底的蒂亚戈今天表现的倒是更好了一些。
如此训练了三天之后，切尔西的球星们就吃不消了，卢西奥、卢卡托尼、埃辛、德罗巴、斯内德、法比亚诺等新人还好，作为初来乍到的新人，加上又是“魔鬼陈”把他们买过来享受高薪待遇的，所以这几个人集体选择了沉默，而切尔西的原来的球员这时候就开始发出了一个个抱怨的声音。
这时候，特里这个临时队长就开始发挥出作用了，他通过自己的影响力把胡特、德尔奥尔诺、乔科尔、格伦约翰逊等人的反弹给压了下去，并且还找了蒂亚戈现身说法，很快就让球队内不和谐的声音消失了。
如此过了几天之后，眼瞅着球队的体能状况越来越好，陈超和罗伯托撒西又把训练计划的强度逐渐提高，当这些球星们的体能状况已经堪比陈超以前手下那些特种兵精英的时候，陈超才让塞尔西隆把战术演练加了进来。
这时候，切尔西的球星们就开始感觉到强化体能训练的好处了，不管他们在训练场上怎么累，只要他们在训练之后稍事休息，他们就又能像正常人一样自己驾车回家享受生活去了，甚至这些球员私下里扯皮的时候，还爆出了某人一夜与女伴亲热十次，将女伴弄的两天下不了床的劲爆绯闻，还没等陈超用出他的“死亡”来惩罚球员呢，切尔西的球星们就已经开始喜欢上这种变身成为铁人的感觉。
当球队集训了两周之后，切尔西开始了东奔西走打了四场季前训练赛，只是由于球队的训练还没完成，球队的新战术演练才刚刚开始，加上球队的高强度体能训练依旧还在执行，所以切尔西竟然踢出了三场0:0的比赛，只是在第四场做客马德里竞技的时候，才凭借德罗巴和罗本的进球客场2:1击败了对手，有意思的是为马德里竞技打进一球的人恰恰就是刚刚被切尔西清洗掉的塞黑人凯日曼。
重新回到伦敦之后，陈超终于彻底结束了球队的季前体能训练，开始把训练的重点放在了球队的战术和球员的个人技术上。
第五十八章有“马”的“蓝军”
第五十八章有“马”的“蓝军”
针对球员的个人特点不同，陈超和塞尔西隆等助手为每个人都拟定了不同的训练计划，例如他要求斯内德尝试左前卫、右前卫，要兰帕德加强远射、加强防守能力，要卢西奥在防守的时候更强硬一些，要埃辛增加带球突破的能力等等等等。
不过，除了这些针对球员个人特点的训练计划之外，陈超还给他们增加了一个很“轻松”的训练项目扎马
在中华武术里，练习马步主要是为了