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分节阅读 250(1 / 2)

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张舒婷误会,也怕给谢圆带去不必要的麻烦。所以晨跑对石林来说,已经不在是一件高兴的事情了,这简直是一种折磨。就算石林的心理素质再好,也抵不过这秋风,抵不过张舒婷问话时所附带的陷阱

石林突然觉得,现在的他,反倒希望张舒婷把多余的时间用在工作上了,这样一来,她就没有精力去管其他的事情。最好晚上加夜班,工作到深夜,至少清晨她就不会像现在这样生龙活虎了不知道石林这算不算是搬起石头砸自己的脚。如果他不讨厌张舒婷工作,如果他不讨厌张舒婷节食减肥,现在的张舒婷恐怕也不会有这么闲的时间来晨跑。

昨天晨跑的张舒婷,在跑步的过程中,停下来休息了好几次。而今天的她,似乎不愿意在跑步上面输给谢圆,硬是忍着累,一路坚持下来了。不过当跑回到小区门口的时候,张舒婷不顾形象的坐在了墙边,彻底的痿了

不过跑了这么长的时间,身上出了汗,已经不感觉冷了,甚至还有些热,石林已经把衣领口拉开了,凉快凉快

谢圆离开了,石林也准备回家。当他走进小区的时候,回头却见张舒婷并没有跟上,依然坐在那里大口的喘着气。

“走吧,你还打算在这里坐到天黑”石林看着张舒婷问道。

“等等让我歇一会儿,就一会儿”张舒婷声音断断续续的说道,一口气跑下来,中间没有停,没有歇,这对张舒婷来说,运动量确实大了一些。虽然今天谢圆的速度比以往慢,但张舒婷毕竟是第一次一口气跑完全程,昨天那种中间歇了好几次就不能算了

也难怪张舒婷会累的站不起身来,就连石林前几次和谢圆一起晨跑的时候,不也是被累的坐在地上了吗

张舒婷呀张舒婷,不知道经历了这样的地狱式晨跑,你还是否想要继续减肥,继续监视

第三百六十六空 抽筋

石林在小区的门口来来回回的走着,一直没有停下,在长时间的运动过后,必须要这样做,使全身上下的肌肉放松下来。这是谢圆告诉他的,石林一直记着呢。

走了几个来回,石林在张舒婷的身边停了下来,静静的等着对方,看见张舒婷累的上气不接下气的可怜样子,又想起对方在跑步之前积极的样子,这样的强烈反差,使石林忍不住笑了出来。

不知道张舒婷这算不算是自作自受

不过张舒婷总算安静下来了,如果没把她累倒,恐怕她的那张嘴,还会像昨天那样,对他进行一番审问,审问他与谢圆之间的关系。光是今天再次巧合的在小区门口与谢圆相遇这一条,对张舒婷来说,就是一个绝佳的审问石林的话柄

几分钟过后,坐在墙边的张舒婷似乎并没有起来的意思。而站在一旁的石林,也不像刚跑完步时那么的热,晚秋的晨风还是很凉的,石林把敞开的领口的拉链从新的拉上,注意保暖。因为身上出汗的原故,衣服紧紧的贴在皮肤上,又经过冷风这么一吹,顿时感觉冰凉冰凉的。

“好没好再不走的话,今天早餐就吃不成了”石林看着张舒婷说道,虽然现在刚到八点,但回去之后还要洗澡,还要吃早餐,两个人比石林一个人的时候要麻烦多了,所以时间很紧

张舒婷没有说话,只是轻轻的摇了摇头。

没有办法,石林只好又等了一会儿,可是越等越觉的奇怪,张舒婷怎么一动不动整个人好像僵住了一样。石林不禁靠近张舒婷,伸手轻轻的推了推对方,问道,“你怎么了是不是哪里不舒服”

张舒婷沉默了半晌,最后终于艰难的抬起了头,紧紧的皱着眉头,看着石林,声音低沉的说道,“我抽筋了”

“抽筋儿了”石林一愣,难怪张舒婷坐在这里这么长时间都不动,原来是抽筋儿了不能动,不过也难怪,跑了这么长时间,一下子停下来,不抽筋才怪呢。

“哪里抽筋了”石林对张舒婷问道,眼睛在对方那个的身上打量着。

“腿腿”

“那条腿”

“两条腿”

“”

这就是勉强锻炼的后果,在张舒婷的身上,石林仿佛看到了他最开始跟谢圆一起晨跑时的影子,虽然石林的腿也有些抽筋儿,但是还能走动,显然没有张舒婷这样严重。

石林双手握住张舒婷的的腿,从小腿到大腿不停的揉搓着。看见张舒婷的脸上露出的难受的可怜表情,石林一边揉着一边对张舒婷安慰道:

“没事,不要紧的。这是肌肉出现的痉挛现象。肌肉在锻炼过后收缩过快,放松的时间太短,局部代谢的乳酸就会增多,肌肉的收缩与放松难以协调,所以就是出现你这种抽筋儿的情况。以后跑步之后,不要着急坐下来歇着,要慢慢的走走,让肌肉充分的放松下来,这样就没事了”

“恩,我知道了”张舒婷说道,其实她对这些也了解,毕竟在以前的体育课上,老师强调过这些。但是张舒婷今天实在是太累了,只想坐下来歇着,把这些常识都忘在了脑后,所以才会出现现在这种状况。

此时是上班的高峰期,就在小区的门口,出入小区的人,和在道路上经过的车辆实在太多,石林和张舒婷在这里太引人注目了。石林看了看周围那些用奇怪的眼神望向这里的人,石林暂停了手上的动作,把张舒婷懒腰抱了起来。

“你有人看着呢”张舒婷红着脸说道。

“刚才那样,看的人更多”石林没有好气的说道,“你别动,我帮你抻一抻腿就好了”

石林把张舒婷抱进小区,放到了花园旁的一把长椅上,接着就去脱张舒婷的鞋子

“你你干什么”看见石林的动作,张舒婷一惊,赶紧收腿,这一用力,让原本就抽筋儿疼痛的腿变的更痛了,张舒婷的眉毛也都皱在了一起,变成了一条线

“把你鞋脱了,帮你拉拉脚趾”石林看着像受惊的小白兔一样的张舒婷说道,“你以为什么你以为我要和你在众目睽睽之下露天野合你别做白日梦了。虽然我的技术很全面,但还不想展现在别人面前。我这辈子,就没打算要当老师”

“不不是的,我我没那么想。我只是”张舒婷吞吞吐吐的,就是不说关键的话。

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