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然。”唐婉开口道，“如果是普通人，这样蹲马步，一年后下盘的确可以做到稳如泰山，但是两年后膝盖肯定出了问题，强行坚持锻炼，三年后腿脚不灵活，就再也练不下去，如果年老的话，很可能连站立都很困难。”

“那怎么练才是正确的”王鹰开口问道，唐婉这么一说，他顿时想起，当年膝盖经常疼痛的事情。

“蹲马步，要注意马那个字，蹲只是一个外形，意境却在骑上。你没看过马奔跑，不过看肯定过豹子、狗等四肢动物的奔跑，如果骑在马上赶路，身体必定会上下起伏，就像这样。”唐婉开口道，双手举起，缓缓向下一顿，全身上下，顿时鼓动起来，仿佛海浪奔腾不息。

王鹰认真看了一会儿，蹲了下来，也缓缓的鼓动起来。

“骑马如开车，需要眼观四路耳听八方，你眼睛盯着地面，就如同开车眼睛直看一个地方，肯定是错了”唐婉开口道。

王鹰听了，将目光飘向远方，继续鼓动着。

唐婉在一边看着，开口说道：“上下起伏，注意重心不要放在脚跟上，应该放在脚底板重心处，所以脚尖收拢，好像猫抓地面一样，力气剂量放在脚趾一侧上，这样在战斗过程中，你身体会更加灵敏”一个简简单单的蹲马步，却有非常多需要注意的地方，同时，这些方法，还有着这样和那样的用意，让王鹰觉得耳目一新，锻炼起来，也格外认真。

要点多了，人一时间做起来，就会非常不习惯，时常会犯错或者漏过一些要点，特别是王鹰蹲马步，还有一些残留的习惯，想要做好，难度比普通人还大一些。

唐婉在一边提示，王鹰疏忽的时候，每次都能矫正过来。

“哼，色狼”白菁菁看着王鹰和唐婉在楼顶上练武，顿时冷哼了一声。

“怎么，小白白动春心了”陈苗苗调笑道。

“他本来就是色狼，抱我从窗户下来的时候，还摸我的大腿”说完，白菁菁脸上红了一些，似乎很在意昨天被王鹰抱过的行为。

“嗯嗯，我懂了。”陈苗苗笑了，“一位可爱的美丽少女，在无穷的丧尸包围下，突然被一个英勇的男人杀进来了，就如同少女憧憬的爱情故事一样，王子救了公主。结果呢少女得救了，然后他们一起离开了危险的地方，应该幸福的生活在了一起。这样跟童话故事一样的美好开局，多让人羡慕，少女当然希望能够继续像童话故事那样走下去，可惜现实不一样，所以少女生气了，咯咯咯咯”

“坏死了，你也笑我。”白菁菁说道，“我只是只是看到这样，有些不高兴而已”

“我当然知道了，不过说实话，那个女人的皮肤太好看了，我还有点嫉妒呢，不化妆都能那么好看，不知道她是怎么做到的。”陈苗苗止住了笑容，若有所思道。

“是啊，难怪这个色狼会喜欢。”白菁菁回答道，“哼，以貌取人。”

“你别生气了，特殊时期，身体接触就算了。”陈苗苗开口道，“其实，昨天我们回来的路上，被一颗大树拦着，我看到他一个人冲向丧尸，突然感觉他的背影好像很伟大，很有安全感”

“恶心死了，没想到一个护士长会这么花痴。”白菁菁做出了呕吐的表情来。

“什么恶心我没花痴好不好。当时的情况，如果没有人出来战斗，我们都得死，你不知道我看到他冲向丧尸，心都提到嗓子眼了。可能，嗯，可能有时候，我们观众和当事人的思想，可能是不一样的。”陈苗苗为自己辩解道，“比如我看那背影，觉得是伟大。或许一些人看，完全是另外一种看法，比如你这个思春娘，可能会是觉得：哇，他好威猛啊，好厉害、真男人，如果可以和他恋爱，那该是多么的幸福啊”

陈苗苗说道了背后，还故意用上了怪异的语气，听起来让人毛骨悚然，好似鸡皮疙瘩掉了一地。

“你这说的是花痴女。”白菁菁突然觉得有些冷。

“你不正是花痴么”陈苗苗呵呵直笑。

“笑话我，挠你痒痒。”白菁菁举起了手，伸向陈苗苗的肋下。

两个美丽的女人，全身上下有着说不出的诱惑，玩起了另男人们血脉喷张的游戏来，让一些路人不由得驻足，瞪大着眼睛观看。

“医生，看病了。”赵三荣带着女儿来到门口，开口唤了一声，让嬉闹的两人停了下来，门外的人也有一些意犹未尽的感觉，见赵三荣公事公办的样子，只是暗骂他是个没情趣的人，如此大煞风景，实在是对牛弹琴。

“好，请坐。”白菁菁觉得有些尴尬的时候，陈苗苗反倒落落大方的走到了桌子前面，“你们谁先来”

第020章 小妮子的心思

全副武装的赵三荣、王三、还有屠夫，带着二十多人出了基地，开始着手扩建基地的事情，许多人带着头盔，在厚厚的衣服外面，煎熬穿着一层塑料编织袋做的衣服，这种化肥饲料的袋子做的衣服虽然不好看，土气很重，但是真遇上丧尸，有了这样的防护，就算被咬了，也很难被咬出是伤口来，被感染的危险，是小了非常多。

王鹰看到了农民们自制的防护服，心中顿时佩服不已，劳动人民的智慧，果然非同一般。

基地内部，此时已经搬进了很多农家器械，虽然很多女人长相并不好看，但是她们的手却非常的灵巧，忙着添置各种家用的工具。

一百多个人，在一公顷大的基地里，有一些拥挤。

现在王鹰没打算增员，但是未来，基地的人会更多，自然需要扩建，现在要做的是，先弄点基础，到时候要扩建，会非常简单，至于建设人员，赵雅静里面的特长记录，可以解决这个问题。卧牛村基地周围，丧尸被清理得比较干净，寻常情况下，还是比较安全的，所以大多数的人都敢出来劳作，农田和菜地，是绝对不能荒废的，否则基地内的粮食吃光了，以后大家吃什么

基地内部，一位看起来颇为健朗的老人，组织着一群孩子和学生们，拿起棍子，在空旷的场地训练简单的劈、砍的动作。王鹰自然不可能一整天蹲马步，练了一个多小时以后，又从唐婉那里学了几个调养身体的动作，然后专心练了起来。

唐婉教完了王鹰几个动作，就跳出了基地，在外面练拳起来。

王鹰在楼顶之上注意到，唐婉练武的时候，已经将那波动感，练到了骨髓里，每一个动作，都显得自然，并且好似在跳跃一般。

啪

一道白气，唐婉收功的时候，口中吐出了一道白气，在这寒冷的天气下，极为显眼。