分节阅读 225（1 / 2）

来：“胡扯，刚才我还看见那家伙活蹦乱跳的，怎么这一转眼，就说躺在床上了看我不去削了他，有想要奖金，又不想努力。”

楚家强等人暴汗，篮球也算是一项很好的体育运动呀很多人喜欢，怎么那些家伙就一个个畏之如虎，谈起篮球就色变，这样不输就真是天下奇闻了。

看时间差不多了，又到了训练的时间，楚家强一一召集那些家伙。老村长也跟着去，不然真不放心，会有多少个人训练。

自己楚家寨的人还真不自觉呀本来人就少，还没有候补。不像人家游客那边的，候补就不知道多少人。

看到那东倒西歪的队伍，楚家强心里一阵悲哀。人家本来就技术精湛，加上精神饱满，而且兴趣很大，将这比赛就当成一种乐趣。但反观自己这边，一个个畏畏缩缩，技术不过关，规矩都记不清，而且对待比赛的态度截然相反，注定就是垫底的。

“怎么你们一个个中午没有吃饭都给我打起精神来，要是谁丢了楚家寨的脸，我第一个不放过他。”老村长“威胁”道。

听到这话，那些人才勉强打起精神，有气无力地喊苦道：“村长，不是我们不努力呀委实是相差太远了，就像骑单车跟人家火车比赛一样，不是自不量力吗”

得还没比赛，就开始灭自己威风了。陈武等人感觉这些家伙实在太搞笑了，所以每次这些人训练，都会跟着去看热闹。不单止他们，不少游客也会现场围观，看这些人犯规时的囧样，感觉比比赛好看多了。

也正是这样，给楚家寨的人带来更大的压力。至于辛苦，其实对他们来说，根本就不算什么辛苦。干农活的时候，强度就要比打球大。但在自己犯规的时候，听着边上一阵阵哄笑声，感觉难堪死了。一个个就后悔自己当时怎么鬼迷心窍，为了那一千块，脸皮都不要了。

不过，现在后悔也已经迟了，老村长早就将话说明白，谁要是无故中途而退，谁就要倒霉。

“瞧你们那副没出息的样子，就不能有点种吗又不是让你们上战场。”老村长大骂道。

下面的人虽然没有叽声，但心里肯定在想：我宁愿上战场，球场实在不好混

“好了，大家放松一点，这次比赛我们也没太大野心，所以不应该怀着压力，抱着参与的心态就可以了。”楚家强开口道，没有像老村长一样，给这些家伙施加压力。

未完待续

第四百八十六章练球

到了艹场，不少人看到这一队奇葩球队来训练了，不少人过来看热闹，这就包括不少自己楚家寨的人。

楚家强的训练，也是很基本的篮球训练，主要就是从运球、传球、弹跳跟投篮着手。本来还需要一项很基本的体能训练的，但农村人，最不缺的就是体能了，所以这一项可以放一放。主要就是前面的几项，还得一边提醒他们，如何做到不犯规。

这样的训练，可以说十分规范，但搭上了这么一队球队，楚家强也有些巧妇难为无米之炊的感觉，就像自己有力打在软绵绵的水里一样，没什么效果，让人捉狂。

“好了，昨天我们练到弹跳，今天主要就开始练投篮，但前面的运球、传球等，都要复习一下。好，现在开始吧我会看你们有没有做标准。家诚，你出来，负责他们几个人。”楚家强开口道。

楚家城的技术还算可以，所以也让他负责几个人的训练。

首先就是练一个人的球感，拿球围着你的身体、双腿绕，左手到右手，右手到左手。其实方法很多，两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。

这都是很简单的动作，平时那些家伙应该也可以做，但在球场上，面对那么多人的围观，那些人一个个就做不好了，漏洞百出，闹出不少的笑话。

“这么大的一个球都接不住不会吧汗你别总是将注意力移到别人身上呀集中注意力，肯定能练好。别人的眼光，不比在乎，当他们就是路边的雕塑可以了。”楚家强对一个人说道。

他觉得最大的问题，就是这个问题。这些人总是害怕犯规，闹出笑话，让别人笑。但越是这样，越容易犯规，弄得恶姓循环。就像刚当老师的人一样，一开始面对下面同学的目光，可能说话都不够流畅。

拍球绕着自己的身体，左腿、右腿或者两条腿，顺时针、逆时针，左、右手。这是最难的运球，楚家强跟楚家城教了两三天，但大家还是没一个做好的。

“哎哎说了多少遍不是这样拍的，自然一点，你这手掌僵硬得跟僵尸的手一样，没有一点灵活姓。”楚家城走过去，给那人又示范了一次。

“打球的时候，随时注意用身体和另一只手挡住防守你的人，重心放低，不要害怕被人断，大不了你把球保住。”楚家强大声提醒道。

你开始的时候不一定学会用左手把球运的很溜，但是你一定得学会很熟练的用左手把球拍到右手，右手到左手。这样大大减少你被断球的几率，尤其是对这些刚接触的人来说。

运球变向时，楚家强告诉大家，直接把球从左手拍到右手，右手到左手，而且可以稍微翻腕，一般没人笑话你。这个是控球最核心的东西，每个人要练熟练。熟练后，眼睛不用看球，稍微有点速度和身体，招呼队友上来给你做一次挡差，很容易过人。这种方法的效果和转身运球是一样的，但是要简单的多，半场一般练会转身上篮和转身投篮就可以了。

“喂喂说了多少遍，不能抱着球走。”楚家强大汗，语气十分无奈地说道。边上那些围观的人再次大笑起来，那个家伙还抱着一个篮球发呆。

停球的时候，有一只脚可以动，一般是左脚为轴，右脚动，转动身体。可以使你看到更大的面积，找到队友。

看到一个家伙跑到篮球架地下停下来，要传球，楚家城也感觉自己有点头大了。传球时，最好还是避免不要在篮球架地下停下来传球。

这还不算，那家伙直接跳起来，想要将球扔出去，但半途感觉不妥，最终还是没有扔出去。

得又犯规了。要不是周围的笑声，那家伙恐怕还不知道自己又犯规了。但貌似还不知道自己到底错在哪里，一手抱着球，一手捉脑袋。

“大哥我服你了每次都这样。我提醒了你多少遍都叫你不要跳起来传球，很容易犯事的，怎就没听入耳”楚家城也已经没眼看了。早知道这样，他就不倡导这样的活动了。

过了一会，另一个家伙看着一个篮球滚过来，他马上伸脚出去，用力一踢。那个篮球顿时被踢飞，在空中划出一道完美的弧度。

见那家伙还没意识到自己的错误，似乎还在回味自己刚才那惊人的一脚，楚家强再也忍不住了。大骂道：“你小子到底是打篮球，还是踢足球呀”

那人先是愣了一下，随即脸色一变，看向其他人，发现大家正忍着笑声，马上就涨红起来。

“打球就打球，还哪来的那么多规矩真烦”那小子嘀咕两句，十分郁闷。楚家强耳尖，立即瞪了一眼那家伙。