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“我看你是羡慕吧不过像你这种心思歹毒，给我家的小云儿提鞋都不配。”宫希远继续毒舌道，真是从没见过这么心思歹毒的女人心，如果不是他是男人，打女人有失风度，他真想大耳瓜子抽他。
“敢惹我媳妇儿，我会好好的招呼你们的。”宫希远说着，眼神中寒光闪过，阴冷骇人。
齐美珊气得本就尖酸刻薄的脸孔，此刻扭曲更加的狰狞，浑身发抖，朝胖墩儿吼道。“死胖子，你还等什么不赶紧把这对狗男女消灭了。”
“没想到啊宫希远内外兼修啊，修炼的还挺精纯的。”陆五摩挲着下巴道。
“胜负已定”贺军尧沉声说道。
“我没看出宫希远是个高手啊”沈穆清诧异地说道，“吊儿郎当的，站没站相，松松垮垮的，比我还痞。”
陆五一脸的微笑道，“这小清儿就不懂了吧”他从小练内家拳的，心里门清，“别看那家伙松。这就对了。内家拳处处讲松，松得要如皮里包骨，那才得了内家拳的真意。
但松和懈不一样。松的时候必须还有一点紧的苗子在里面，就象一蠕虫，从头到脚运遍全身，如果肌肉全都紧或者全都歇了，就是懈。
内家高手就拿宫希远来说。别看平时都懒懒散散的，一脸的嬉笑，从不动怒，你看着等他一但动手，则动如脱兔，立取首级。别看着他一脸不在乎的样子，实则一口内气在全身游走，只待那只不知死活的胖墩儿动起来。宫希远能一招克敌。”
“真的假的”沈穆清挑眉道。
“赌一把如何”陆五眼含奸诈道。
“赌注是什么”沈穆清挑眉颇有兴致地笑道，洗耳恭听道。
“你的那辆越野车，很诱人啊”陆五刮着下巴，一脸的眼馋样儿。
“去你家小六给你的零花钱少啊听说他的宠物蛋，可是冲出亚洲。走向世界，已经卖到欧洲了。”沈穆清没好气地白了他一眼道。
方默南低垂着头。把一脸的讶异憋进了肚子里，再次感叹这世界真小。
“南儿没事吧”贺军尧察觉她的异样问道。
方默南抬眼，摇摇头，示意自己没事
“怎么样赌嘛”陆五手肘捣捣沈穆清地胸口。
“切当我傻啊我虽然眼拙，但不是笨蛋”沈穆清嘘声道。“不过，赌就赌你说他一招制敌，那我就赌两招好了。”
他们只是玩儿而已，根本就不在乎输什么其实输来输去逃不出他们几个人，反而像是互相交换东西而已。
几个人无声地笑笑。
内家功法是以练气为主,讲究内修，外家拳是练力为主,讲究外型，内家功法和外家拳的区别，从外型上看区别不是很大，从方法上就区别比较大了。
外家拳讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，是以练身体的速度、力量、技巧等为主，在技击方面，效果比较快。
而内家功法就不一样了，内家功法注重的不是速度、力量、技巧的训练，而是以开发人体内在的潜能为主，这就需要一些特殊的吐纳调息方法，也是内家拳的不传之秘。
可惜的是，就因为不传之秘，所以内家拳传承下来的很少，那些功法秘籍，经过近代的历次战乱，能保存下来的几率已经是非常的低了。
和世界上遍地开花的柔道馆，跆拳道馆，国人就是想学正宗的武术你都找不到地儿，就更别提名师了。即使学了也只是花架子，表演居多，反而没有自由搏击实用。
像是冀鲁豫三个武术大省，燕赵之地多豪侠嘛现在这么多武林世家现在所练习的功夫只为强身健体。
看到这里，人们也许会迷惑，华夏历经苦难，为何这些拳法宗师们还要弊帚自珍他们为何就不能像当初民国初期的那些爱国武馆一样，将武术传承开来，以使得更多的人强身健体
这种想法虽好，不过根本就不可能实现的，首先国家不会允许。历代政府的打压，自古就有侠以武犯禁，儒以文乱法的说法，官府对民间武力是打压的，就以解放后来说，形意拳在沪海就曾被当做黑拳而被禁止传授练习。能留下来的都隐于乡间市井，也几乎是残破不全的。
当然也有人们自身的原因，人在习武之后血气旺盛，会给社会带来很多的不安定因素。
试想每天人们都会因为许多琐事发生口角，如果一吵架就拉开架子练起来，打个头破血流，那社会将会乱成什么样子，他们的杀伤力太强了。
再者这人的品姓也是良莠不齐的，传授给品行好的人倒是无妨，但是要被那些偷鸡摸狗心术不正的人学去。对社会的危害姓将会更大，这也是古往今来武林中人择徒极严的主要原因。
所以习武，武德最重要。
修道和习武一样，修的人体炉鼎，道家指的是“玄关一窍”，静中求真阳之气。武家炉鼎是指的同事一个东西，不过武师们都把它叫“丹田”，动中求内劲之气也是真阳之气。不管是修道还是武师，得了这个就能沟通天地阴阳，也就是天地元气。没得这个真炉鼎。就沟通不了。
道家有三易：炼精化气、炼气化、炼神还虚。而拳家同样有三易：易骨、易筋、洗髓。拳家三易的练法就是明劲、暗劲、化劲三种练法。
内家和修道都是一样的，万法归一说的最后就是能沟通天地。练不到是你体会不到内家拳和修道是一个东西，拳还是拳。道就是道。练到了内家拳和修道练的最终目的就是沟通天地元气。
然而习武之人注重一个武字，不论修明劲，还是暗劲，目的都在杀人制人，修炼之时。只修十二正经和奇经八脉中的几条经脉，而且也只是顺道修炼，并非蓄意修炼。
而修道之士，乃是舍弃了明劲、暗劲这些中间阶段，直接以修炼十二正经和奇经八脉为目标，只要贯通这些经脉。就可达到先天之境，由于目的明确，自然效率奇高。事半功倍了。
修道和习武，目的不同，手段也就大不一样了，所产生的效果更有天壤之别。修士一旦修炼有成，普通习武者根本不是其对手。也就是人之常情的事了。
如今的方默南高深莫测，谁也不知她的底。
“看来那死胖子。倒霉了。遇见这活阎王。”沈穆清一脸的解气，“活该，也不是啥好鸟儿。”
“废话，落到宫希远手里还能好了，那家伙儿可不是素的主儿，他可不是善茬”陆五白了他一眼道。
方默南他们说话当中，莫巧云他们这边也不磨嘴皮子了，