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方默南道，“这个本质就是真气与天地万物的运行同步人体的真气是遵循着大自然的规律而运行的，顺之昌，逆之者损黄帝内经灵枢卫气行篇开篇便讲“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为阳，昴至心为阴。阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。”说的就是人体真气运行与天地时间运行息息相关。”
“真气不会是武侠小说里的真气。”程世喜插话道。
“看着挺精明的一个人，这脑袋也不傻吧居然相信武侠小说。”老人家撇撇嘴道，一副大惊小怪的样子，然后摇头叹气唉声连连。
“臭老头儿，真气又叫正气，灵枢刺节真邪篇说：真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。真气是由先天之气即受于先天的“原气”和后天之气得之于呼吸饮食的相结合而成，是能充养全身的。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关，故真气是人体生命活动的动力。”程世喜摇头晃脑说道。
“呀喜哥，不错嘛也看医学典籍了。”方默南眉眼带笑，笑着道。
“嘿嘿班门弄斧，班门弄斧。”程世喜不好意思的笑了笑，谦虚地说道。
方默南接着道，“真气是由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，为维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力。人体真气时时刻刻都在运行，不运行，命就没了只是每个时辰，走那条“路”，由哪个脏腑当人体做主而已。人体十分“民主”，实行的是比美国还民主的“五权分立”，五脏六腑轮着来，“任期”都是两个时辰。如果硬要说从那个时候开始，却不是子时，而是寅时。寅时，即凌晨3－5点，人体真气从手太阴肺经开始，此时肺做主，这个时侯人体的真气开始在肺会师，然后由这个下调到下面的其他脏腑肺在身体主干的最高点。年轻人睡得最沉的时间就是寅时，尤其是秋天的时候，为什么因为这个时候肺气要下降，身体的阳气要往下、往里调度运输，中医管这叫“肃降”，年轻人肺气足，所以最容易睡得沉。年纪大的人，或者身体虚弱，尤其是肺有毛病的，这个时候反而非要醒来不可，因为长者和体弱者体内真气已经不强大，没有太多力量去“肃降”了。尤其是秋天，因为秋天属金，气主肃杀，其相应的脏腑是肺。所以国人才喜欢“秋后算账”。以后发现自己这个时辰老是醒来，那么恭喜你，你可以开始学习中医养生了。随便说一下，咱们的命书上常说寅时出生的人是操志持雄，背井离乡之命，这样看来说得通，寅主肺，金气能操志持雄，从肺一路下，自然远离“家乡”了。”
“呵呵有道理。”老人家笑道。
“哦这么看来您老是寅时出生了，背井离乡。”方默南从他的口音可以判断一二。
方默南接着道，“卯时，即早晨5－7点。人体真气注入手阳明大肠经。这时人体的做主的脏腑就改成了大肠。中医典籍上常讲“肺与大肠相表里”，说的就是上一任的肺部刚下台，新一任刚上班，他们得互相有个协调。这就是老人家拉肚子病为什么老发生在清早5点多就是这个道理肺气虚弱导致大肠的排便功能不全，在清早5点多，寅卯之交，正是肺与大肠两个脏腑交接工作的时候，真气从肺经注入大肠经，大肠在生理上自然“情不自禁”了。悟通了这一点，反过来治疗便秘便不在话下了。所以说，学中医其实很容易，理通法自明，明理之后方法就可以自己养生治病。”
第564章
“你说的明白，我也清楚了，具体的怎么治疗。”老人家迫不及待地问道。
人到老年，体质渐弱，阳气渐衰，大多肾阳不足。肾阳虚衰，命门之火不能温煦脾阳，脾失温煦，既不能腐熟水谷，影响饮食的消化吸收，又不能运化水湿，致使肠道不固。加之自然界在拂晓之时正是阴气较盛，阳气生发之际，阳气尚不充足，更致温煦不足。此两因人体之脾肾阳虚与自然界之阴盛阳弱相加，脾失运化的结果集中表现。而从子午流注学说来看，鸡鸣至平旦，正值手太阴肺经与手阳明大肠经旺盛，人体正处于内外交换及排泄之时。此时，有脾胃运化失常者，表现就更为突出，就会出现腹部作痛，肠鸣泄泻。素问金匮真言论所言：“鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也，故人亦应之”。
鸡鸣泻是脾肾阳虚所致，治疗自然以温肾健脾、固涩止泻为立方之本。药方由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣六味中药组成。
然而具体到老人家方默南道，“您老这个病喝点儿姜枣汤，然后再教您老一个动作，联系疏通肺和大肠经脉的方法，就可以自行痊愈了。”是药三分毒，方默南历来反对动不动就吃药。
“啊可以不喝苦药汤。”老人家一句话泄露了他也不喜欢汤药，眼睛瞬间明亮，像个孩子似的欢喜。
良药苦口利于病，但一般人还是喜欢西医药片，对汤药是敬谢不敏。
“小丫头，不用喝药，只做一个动作就能治病，这也太邪性了吧真的假的。”老人明显的不信，上下打量着她。看样子不像骗子啊
方默南起身站定，“信不信由你。”她耸耸肩，一副无所谓的态度。
“丫头，你这是什么态度，有你这么当医生的吗”老人被她无所谓的态度气的吹胡子瞪眼睛的，虽然他没有胡子。
方默南自然站立，“我现在开始做了，您老可看清楚了慈禧是怎样炼成的。”她两手从身体两侧自然平举手心向上，像鸟儿展开翅膀准备飞起来一样，慢慢抬起。当两手臂与肩膀成一直线时，在意念上以大拇指、食指和小指头为轴，拉动整个手腕使两手手心往下“扣”。仿佛盖酱油瓶盖一样。“就这样照着做，一天反复十次八次就好”
“这么简单。”程世喜桃花眼微闪。
“嗯哼就这么简单。”方默南点头笑道。然后看向老人，“信不信由你。”
“哼老头子我就试试你说的，看准不准。”老人家一脸没好气的样子，起身踱着步。缓而悠闲的走了。
暗地里保护的人也迅速地撤离。
“哼那老家伙儿来头不小啊”程世喜眯起眼睛道。
“训练有素”贺军尧道，从这些保镖撤离的态势可以看出来，像是正规军。
“管他呢他就是来头再大，和咱又没有利益冲突。”方默南噗通一下跳进水里，痛快的游了大约1000来米。
贺军尧和程世喜坐在岸边，就看着水中的枚红色的鱼儿自由自在、悠哉悠哉的。游的那个叫畅快。
两人就这么看着，程世喜桃花眼眼底泛起一丝柔意，有丝灼热的火光闪耀在眼底。波光潋滟的黑色瞳眸里满是醉人的笑意，眼神灼灼地看着水里的鱼儿。
贺军尧那一双深幽的眼眸显得晦涩而冷沉，似乎就这么看着她，整个人平实温和了许多，少了冷酷和肃杀。
眼看着太阳高升。人们渐渐的走动起来，有些向游泳池聚集过来。方默南他们三人果断的亦如往常一样，悄无声息地离开，避开了喧哗。
第三天清晨，老时间、老地方，游泳池。
方默南游了一圈，坐在岸边，脚打着水花，贺军尧和程世喜在泳池了游了个痛快，才趴在岸边，惬意的享受着。
程世喜问道，“哎你们说，那老头儿今天来不连着两天不见他，效果如何也不吱