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到其他人全都走后，宗瑞这才拿出梦含烟给的储物袋，仔细查看里面的东西，然后从中翻出一本修炼纪要，是一本介绍修炼时需要注意事项的书。
自从宗瑞能够修炼，他的父母便对着宗瑞的看管宽松了许多，但他们并不认为宗瑞将来能够在仙武两道上取得多大的成就，所以，只是给宗瑞一般的指点，很少对宗瑞介绍修炼中许多要注意的事项，他们不想宗瑞刚刚能够修炼，就因为知道修炼需要注意这么多而受到打击，所以，一般都是尽量少介绍一些注意事项，只要不会练的走火入魔，他们都不会管，随宗瑞怎么折腾都行。
而宗瑞因为自己得到了决定传承，也就不怎么看得上其他的东西，所以，平时也很少像其他人请教，即使请教也是请教一些自己不能理解的修炼中的术语，至于其他的事项则很少请教，这让其他人认为宗瑞也就是那修炼作为游戏，根本就没有当真，也就很少有人可以前来提醒，那些下属更不想拍马屁拍到马屁股上，所以很少谈了修炼的事情。
这次看到竟然有一本修炼纪要，顿时起了兴趣，想要看看，自己平时都有那些没有注意到，也好注意一下。
第一页上面就讲明了，不管修炼仙道还是修炼武道，基础都将决定将来取得的成就，而要有一个扎实的修炼基础，丹药必不可少。
有些东西，只是单纯的靠修炼武功秘法是达不到预期中的效果的，比如练肉，如果你只是依靠练武锻炼肌肉，即使你锻炼肌肉的武功拳法顶尖，也顶多比其他人好一些，这里的其他人是指没有服用辅佐练肉丹药的人。
一旦服用丹药，练肉层次不但基础比一般人好许多，而且练肉需要的时间也会变短许多，其他层次也是如此。
修炼仙道也是如此，每一个境界都有相应的丹药辅助，让修炼者打下坚实的基础。
这也是为什么门派弟子总是要比散修强大很多，取得的成就也要高上许多的原因，因为门派势力大，有专门的丹道传承，即使没有，也能从其他门派换来。
如果是散修，则没有那么强大的势力，只能一个人苦修，单凭自己的苦修和悟性，差距自认很大。
比如自认前一段时间服用的豹胎易筋丸就是练筋时最好的辅助丹药之一，百虎淬骨丹则是练骨层次最好的辅助丹药之一。至于练肉层次辅助丹药叫做十全大补丸，宗瑞则没有服侍过。
“如有机会得到这种修炼的丹药，武道只要没有进入先天，仙道只要没有进入金丹期，都要重新修炼，重打基础，以为以后的万丈山岳打好基础。”
“不会吧，还要重新来过再看看后面怎么说。”宗瑞感觉倍受打击，急忙翻看后面的内容，匆匆看了一遍，悬起来的心仍旧没有放下来。
长吐了一口气，暗道：“怪不得，怪不得，原来顶级的武道功法确实不需要丹药辅佐，但是却需要大量的能量，也就是所谓的食补。怪不得我修炼大力神魔拳的时候感觉浑身不舒服，现在想来，那正是营养跟不上，造成肌肉饥饿所致，看来还真的需要重新修炼一番，也花费不了多长时间，正好梦含烟给我的储物袋中有不少武道先天之前修炼需要的丹药。”
“仙道修炼也需要重新锤炼，原来即使达不到人仙境也可以白天神魂出窍只是无法远离肉身，而且需要丹药温养淬炼神魂，让神魂足够强大。”
宗瑞又仔细重新翻阅了一遍修炼纪要，把里面的内容暗暗记在心中。
“父王为何也不提点我一番如果我这样修炼下去，虽然也能取得一些成就，但却达不到仙武两道的极致，岂不是后悔终生难道是母亲的原因”
宗瑞想了一会儿，也没有像个所以然来，便决定从明天开始，从新修炼仙道和武道，把自己的根基雄厚无比，为以后自己冲击更高境界做足准备。
第67回 阳天一的礼物
想到修炼仙道，宗瑞心中又是一阵迷惑，他记得自己修炼的是五岳炼形诀，而是升级版本的那种，而且观想的是元始天王图，虽然修炼到至今，仍旧没有什么不妥，即使需要增加灵魂强度，也是从乾元造化心经中得到补充。
“难道乾元造化心经中，那些妖魔鬼怪，神仙佛陀其实都是我神魂成长所需要的补品只是需要自己以自己的神魂先打败他们，然后在炼化成自己神魂能够吸收的元气那我岂不是带着一本随时能够补充神魂能量的宝典嗯，还是算了，重新修炼一番也不错，反正这里面也有不少的养魂丹、淬魂丹，正好利用一番。”
宗瑞心中想到，便急不可耐的实施起来，他现在很害怕自己的基础不牢，影响以后自己的成就。
在客栈中不太适合修炼拳法，那就先修炼仙道神魂。
从中拿出一颗养魂丹，吞入口中，便开始闭目打坐，慢慢催化药力，让养魂丹的药力先融入到筋脉中的真炁之中，然后再让真气从天门经过的时候把药力送到泥丸宫，慢慢滋养神魂。
等从入定中醒来时，已经是第二天的中午，虽然这么长时间没有睡觉，却感觉不到一点困乏，反而是精神奕奕，精神饱满，宗瑞感觉自己的神魂隐隐的凝练了一丝。
“在入定的时候，我好像是看到了我肉身的内部，难道是内视好像大筋是乌青色，骨骼变得稍稍明亮了一丝，至于肌肉好像还没有达到大圆满，还差那么一丝。”宗瑞暗自揣摩着，考虑这以后的努力方向。
练肉大成，肌肉纤维会变得颗颗饱满，宛如一丝丝水晶丝，犹如一颗颗红色丝线，肌肉会发出一种明红的水晶色光泽，晶莹剔透，宛如晶体。
而宗瑞此时的肌肉虽然颗颗饱满，散发出一股明红色的光泽，但仍旧无法达到晶莹剔透，还是有一丝丝的浑浊，肌肉之中仍旧有一些杂质，需要把这一丝杂质淬炼出来，才算是肌肉大成。
至于练筋层次，宗瑞感觉自己的大筋已经修炼的可以了，每一条大筋都好似虬龙在身体中穿梭，把全身的肌肉串联起来，形成了一个整体。
至于骨骼，则要练到谷白如玉，骨质细密如百炼金刚才算是大成。
宗瑞此时的骨骼还是骨白色，虽然泛出一丝白玉色，但也只是那么一丝，百分之九十九点九的骨骼仍旧没有变化。
“这得需要多久才能练骨大成算了，不想了，只要努力够了，自然会水到渠成的。我下一步要做的就是服食养魂丹和淬魂丹，让神魂五行齐全，同时要服食十全大补丸，把练肉层次彻底圆满了。”
“呼”
呼出一口气，宗瑞推开临街的窗户，喧嚣的声音顿时从外面传来。
大街上人来人往，今日正是野竹镇市集的日子，很多百姓都从不远的村子里赶来，买东西火卖东西，人来人往，川流不息。
看到这样的情形，宗瑞不禁想到前世的集市，感觉到一股亲切。
“咕噜噜”
一阵肚子叫声让宗瑞从沉醉中醒了过来，肉肉了肚子，随手关上窗子。