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，可以说，要不是有寇北的灵培液滋补，原主人早就嗝屁了，这锻体的方式实际上有点杀敌一千自损八百的意味，现在吴狄一直怀疑它的科学性。

难道锻体的修炼，一定要用这种自残的方式进行吗

“你小子什么时候变得这么油嘴滑舌了”

寇北有点奇怪，这小子平时都是沉默寡言的，今日他居然从那双眼睛中看到了一丝灵动与狡黠的光芒，这变化实在是有点大啊。

“嘿嘿，我这不是解放自我了嘛。今天醒来我就觉得不能再这么浑浑噩噩了，我要改变一下自己。”

吴狄两世为人，前世与今世都有许多摸爬滚打的经验，撒起慌来更是连眼睛都不眨，更别说什么面红心跳了。

寇北微微耸耸肩算是默认了这个解释，这个变化其实他也是蛮高兴的，起码这个改变是往好的方向发展的。

吴狄看到了练武场上许多大型的石墩，那是训练肌肉力量的，每一个都是标准的一百斤，而锻体一重的力量标准便是双手各有一百斤的力量。

平日里吴狄想要单手举起这一个大家伙可不容易，虽然他的境界可以说是锻体一重，但是体质太差了，这种强行锻体给他身体造成了很大的伤害，但是现在不一样，吴狄想要试试自己现在有几斤几两了。

他径直走到一个石墩面前，扎下马步，单手握住了石墩的把手。

“喝”

他一下子用了全力，本以为会像印象中那样艰难无比才能举起来，没想到这东西在手里居然轻飘飘的轻易就给他举了起来，他一时间重心不稳便一屁股坐在了地上，手里的石墩也被他高举到头顶甩了出去，朝着寇北的位置狠狠砸过去。

寇北眼睛一下子瞪大，随手一掌拍飞了飞来的石墩，两步闪到了吴狄的面前。

他捏住了吴狄的手腕，脉象强劲有力，完全就是脱胎换骨了。

而以寇北这多年的老辣目光来看，吴狄的力量已经完全超越了锻体一重的境界，不然不可能轻易甩飞一个百斤重的石墩。

吴狄自己也吓了一跳，他隐隐约约猜到自己的力量应该是三百斤上下了，因为自己的力量属性是三，这样推断的话锻体期每个境界的属性点差距就是一。

系统在这一点上倒是显得很权威，将这些东西都数据化了那就很好理解了。

“你到底有了什么奇遇，怎么一下子实力突飞猛进”

寇北四处看了看确定没有人之后，他才出声询问吴狄，这一点让吴狄很感动，这真的是一个好老师啊。

吴狄眼珠转了几下，当下便有了说辞，虽然很过意不去，但是他知道系统的秘密是谁都不能告诉的，说出去反而会害了灵师。

“灵师，其实是我几天前在后山救了一个浑身是血的女子，她修养好之后给了我一颗丹药让我吞服，我吃了后就感觉精力无穷了。”

吴狄想了想认为还是不能说自己在后山捡到了什么灵草之类的，毕竟他心知肚明后山那种破地方不可能有什么好东西出现，寇北不可能不知道，所以这么说糊弄过去的几率很小，倒不如编造一个子虚乌有的人物，这样也无从考证。

寇北看着吴狄那“真诚”的样子不似说谎，便点点头表示信服，同时他也开口道：“我知道你不会说谎，而且你的善良也应该有这样的善报，但是你记住一点，江湖险恶，不要太轻易相信一个陌生人说的话，知道了吗”

吴狄听了这话有点不好意思，同时心里也一阵暖流涌过，这是自己在这里第一个关系自己的人啊，以后必定要好好回报他。

然后寇北又让他试试举别的石墩，吴狄不敢表现出全力，便装作勉强的举起了二百斤的石墩，寇北对这个结果很满意，这个结果与他的预判出入不大。

但是他哪里想得到，现在吴狄的力量已经超越了三百斤了。

一天暴涨二百斤的力量，无论谁听了都会感到天方夜谭的吧。

然后寇北便一对一的教吴狄基础武技腾冲重拳。

听寇北说，武技等级分凡级，灵级，玄级，王级，皇级，尊级，地级，天级，神级。同时每一级都分为下中上三品，而这个基础拳法武技是不入级的。

也就是说，这就是相当于前世广播体操的锻炼方式。

不过虽然是基础武技，但是由寇北耍起来也是虎虎生风威力不凡的，一套武技耍完，吴狄的脑中传出了一声机械音。

“叮，获得基础武技腾冲重拳，当前熟练度110。武技掌握程度分为入门，小成，熟练，大成，大圆满，道意合一。”

第五章 锻体二重

这一声令吴狄微微有点失神，这个系统居然还有这样的功能吗

能够学习武技，不过不知道是不是这具身体的原主人本来就有的基础，或者说系统就单单看寇北的演习就掌握了这一门武技。

这一点还有待验证，不过吴狄好奇的是这个熟练度该如何获得，这一点也有待实验。

“喂，你小子在想什么呢”

吴狄感到后脑被寇北拍了一下，这才回过神来。“哦，没想什么。”

寇北白了他一眼，这小子真是太不让人省事了，学拳的时候居然还走神，是得好好教训他一顿，不然这小子以为自己实力提升了就飘飘然不努力了怎么行

正好自己刚才打了一整套拳法，以前教给他的都是零零散散的几招，不如就让他完整的打一套，好好为难一下他。

于是寇北严肃的说道：“你小子把这套拳法给我完整的打一套，要是做不到，别怪我收拾你”

吴狄一听这话就傻眼了，凭啥啊为啥呀

他发誓自己是第一次看完这个完整的拳法，以前灵师都只是教一招两式的，本来他还想卖个萌躲过去的，但是看到寇北那一张严肃的死人脸还是算了。

打就打呗，不试试怎么知道行不行。

于是吴狄便按照刚才脑子里记住的拳法顺序在寇北面前打了起来。

吴狄没有想到的是，他居然能将每一招每一式的所有动作都完整的做出来，虽然一开始不太标准很不流畅，但是吴狄脑中的拳法是完完全全按照寇北的标准来的，并且他的动作在努力向寇北的动作靠近。

第一式，横拳扫击。

吴狄一拳橫打，另一只腿狠狠朝对方躲避的位置扫了过去。

这是一套基础武技，所以虽然是以拳法为主，但是也有相关的腿法和身位的要求，算是比较完善的锻体武技了。

第二式，收腿勾拳。

吴狄将腿快速收起，另一只拳头往上狠狠打出。

一直打到后面，寇北的脸色慢慢从严肃到和缓，说实话吴狄的动作虽然破绽百出，但是要说有什么毛病，还真的挑不出来，就是不太熟练而已，这一点他还是很欣慰的。

就像是老师在教学生写字，虽然字体写的歪歪扭扭，但是字体却没有错误，只能说是不太美观而已。

看来这个小子虽然走了一会神，但是学习武技的过程还是很认真的。

最后几式是难度最大的，也是杀伤力最大的几招，可以说之前的几式都是为了这后面几式做铺垫，所以当吴狄磕磕绊绊的完整打出来的时候，寇北其实是震撼的。