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必须要加倍。

接下来上杠的是一班长陆铭威和二班长宋阳。每项二十个的任务量，对于他们这两个身经百战的班长来讲，真的是小菜一碟，很快便完成了。

就这样，三十二个人很快就轮完了。

最后，终于轮到向小北和孟醒上场了。

六米拉梯

这一顿开胃小菜，让向小北和孟醒吃得终生难忘。

单杠引体向上和双杠杠端臂屈伸，这是部队里两个最基础的体能训练项目。

可能有人认为这真是小菜一碟，但是对于这两个缺乏锻炼的大学生来讲，这个难度绝对不亚于一道学霸级的数学题。

之前刘龙生和高鹏飞每人都替他们完成了10个，但是初来乍到，怎么都得要点脸面，树个威信什么的。

所以他们两个咬着牙关，虽然动作不标准，甚至不算合格，但还是咬着牙，使出吃奶的力气，完成了20个任务量。

这个成绩，虽然没让大家刮目相看，但终究还是没人敢小瞧他们。

待到他们两个的加餐训练完成，陆铭威再次整队。

一道嘹亮的军歌之后，队伍终于向食堂开进。

大家围着餐桌座好好，随着一声“开饭”的号令，大家才拿起碗筷开动。

等到向小北拿起筷子，抬起手臂的时候，才发现自己的手臂又肿有胀，并且像是绑了沙袋一下，十分沉重。

最要命的是，拿筷子的手还在一直不停的颤抖，根本就没法夹菜。

向小北不想被大家发现自己的糗态，所以干脆就捧着饭碗，卖力地往嘴里扒拉米饭。

偷偷地看了看旁边桌的孟醒，发现他和自己一样，同样动作，同样眼神，正在看向自己。

四目相对，两人的表情都有些尴尬，赶紧转过头继续卖力地扒拉米饭。

“小刘去给向参谋和孟参谋拿两个勺子过来”这一幕恰好被陆铭威看到了，于是对管理食堂的战士小刘命令道。

“不用，不用。真的不用。”向小北和孟醒异口同声地拒绝道。

“呵呵，没什么大不了的，这是正常的脱力反应。咱们特勤中队的每个战士，都经历过这个阶段”另一张桌上的刘龙生，一边夹菜，一边笑着对他们两个说道。

“向参谋，你们两个已经不错了，想当初我刚吃加餐的时候，头两天可是连饭碗都端不起来呢”送勺子过来的小刘跟着附和道。

听到大家都这么说，向小北和孟醒也不那么扭捏了，接过勺子终于把饭吃完了。

晚饭过后，大家休息到了六点半，新一轮的训练就又开始了。

训练分为体能训练和技能训练两种。

体能训练顾名思义，就是以锻炼体力和爆发力为主旨的训练。

目的是提高单兵作战能力，因为消防灭火和救援都是极其危险的工作，有了强健的体魄，可以更好的应对各种突发情况。

技能训练则要复杂一些，包括了业务训练，器材训练和操法训练三项内容。

业务训练是一些基础的训练，比如爬梯子，接水带，跑楼梯，扛假人，过地笼，打绳结等等十几项内容，都是体现单兵素质的项目。

器材训练则包括各种器材装备的操作使用。这可不是会用就行，而是要求熟练度、精细度和技巧性的。比如灯笼上切钢丝，液压钳夹乒乓球，扩张器开瓶盖等等。当然，前提是你还得穿着各种厚重的防护服。

操法训练则是团队项目，不仅讲求动作专业，还要相互配合，并且要在最短的时间内迅速完成好给定任务。比如出水操法，进攻操法，供水操法，还有一些特种器材操法，作起来必须要行云流水，一气呵成，并且要确定成功。

今天晚上的训练是爬梯子。就是把梯子架在训练塔的窗户下面，然后往上爬，一个看似很简单的训练项目。

消防队的梯子有很多种，根据用途不同分为三种。

一种是拉梯，分为六米，九米，十五米三种，因为结构稳固，载重负重高，所以通常用来进行登高灭火救援。

一种是钩梯，三米长，因为轻巧灵便，顶端的金属倒勾可以勾住房檐窗台等地方进行，所以一般用来快速登高攀爬。

还有一种是单杠梯。不用的时候可以折叠成一根棍子，有的顶端还带有钩子，即可以用来攀爬，又可以用来勾住一些高处的东西。

今天训练爬的是六米拉梯，也就是从梯子爬到二楼翻进去即可。

训练场上，通常第一个上场的都是此项训练的业务尖子，动作标准漂亮，意思让大家都要以此为标准，战士们称之为“打样”。

“原地攀爬，大家排好队，陆班长，你先来给大家打样吧”刘龙生拎着一块秒表，对陆铭威说道。

陆铭威戴着头盔，扎着消防腰带，走到梯子下面，左手抬起，把手指轻轻地搭在第六节梯橧上，左脚在地，右脚踏在底橧上。上身正直，弓步向前。

“报告准备完毕”陆铭威声音响亮的喊道。

“预备开始”刘龙生发令的同时，按下了秒表。

随着刘龙生的一声令下，陆铭威的身体如同一道蓄势的利箭，顺着梯子射了上去，又如一只轻臂猿猴，片刻之间就跃进了二楼。

“一秒五六”刘龙生喊道。

“两秒钟这可是要了我的亲命了”战士小刘咧嘴倒吸了一口凉气，苦着脸小声地嘟囔道。

向小北问了一下才明白。原来，打样并不只是做样子，只要你的成绩和它相差半秒以内，就可以停止训练休息了，不然的话就要训练两个课时，也就是九十分钟。

初次训练

陆铭威“打样”之后，余下的战士，包括刘龙生和高鹏飞，一个接着一个地从梯子爬了上去。

因为业务技能训练多少有些安全隐患，万一受伤就没法交待了。所以这次训练刘龙生并没有让向小北和孟醒参与，而是让他们站在一旁观摩。

向小北发现，除了几个新兵，这些战士爬得十分轻松，就如同做着一个简单的游戏一般，只要抓着梯橧换几把手，踩着梯橧不停地跺脚，便会飞快地升到了二楼。

不过也有个别，比如那几个新兵就不是那么顺利了，虽然速度很快，但却经常的踩空，小腿胫骨磕在硬梆梆的竹质梯橧上，看着向小北都觉得肉疼。

十五分钟后，第一轮时间测试，有一半还多的战士都达到了标准，到一边休息去了。

又是十五分钟，第二轮时间测试，这次只剩下了七个入伍不满一年的列兵。

从本质意义来讲，特勤中队的这种训练强度和训练规则，基本上就是针对像入伍不满一年的列兵而制定的。

就拿陆铭威“打样”的成绩来说，对于上等兵和士官来说，并没有太大的难度。